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O aumento da popularidade do sumo de noni nos últimos anos despertou uma curiosidade significativa em torno desta fruta exótica. Enquanto as culturas antigas há muito reverenciam e aproveitaram os benefícios da fruta noni durante séculos, a medicina contemporânea está agora a descobrir o notável potencial desta fruta e do seu derivado, o sumo noni.
Noni, também conhecida cientificamente como Morinda citrifolia, é uma planta nativa de partes do norte da Austrália e Sudeste Asiático. Outros nomes para a fruta noni incluem amoreira indiana, grande Morinda e queijo. As culturas tradicionais das ilhas do Pacífico e dos aborígenes australianos têm usado o noni como alimento e medicamento há séculos.
A árvore noni pode ter entre 3 a 10 metros (10 a 32 pés) de altura. Embora a planta noni produza frutos com mais frequência no verão do que no inverno, a produção de frutos dura todo o ano.
O fruto noni é frequentemente um oval de formato irregular com um exterior amarelo pálido ou branco translúcido. O interior da fruta é muitas vezes branco com uma textura macia e sementes castanhas escuras.
O sabor da fruta noni tem sido descrito como desagradável, extremamente picante, ou como o vómito ou o queijo mau.
O sumo de noni é muitas vezes feito colocando frutos noni totalmente maduros em recipientes fechados durante 2 meses para permitir a fermentação. O sumo de noni fresco pode ser obtido simplesmente pressionando ou espremindo a fruta. O sumo de noni de frutos totalmente maduros é muitas vezes mais claro, enquanto o sumo noni de frutos verdes pode ter uma cor mais escura.
Uma vez que as culturas tradicionais usam esta fruta interessante há séculos, muitos podem perguntar-se para que serve o sumo de noni.
Os benefícios do sumo de noni podem incluir o apoio ao açúcar no sangue saudável, a redução da inflamação e a promoção de níveis saudáveis de colesterol.
A diabetes é uma das principais preocupações de saúde do mundo, com mais de 420 milhões de indivíduos a sofrer da doença em todo o mundo. Estudos sugerem que o sumo de noni pode ter propriedades anti-diabéticas.
Um estudo centrou-se nos efeitos do sumo de noni em 20 indivíduos com diabetes tipo 2 que também participaram numa dieta reduzida em hidratos de carbono e tomaram medicamentos anti- diabéticos e/ou insulina. Os participantes variaram na idade dos 43 aos 77 anos.
Os participantes beberam 2 mililitros (mL) por quilograma (kg) de peso corporal por dia ou 0,07 onças (oz) por libra (lb) de peso corporal por dia. Após o estudo, 14 dos 20 participantes apresentaram níveis mais baixos de glicose no sangue. Um participante experimentou uma diminuição da glicemia em jejum enquanto bebia sumo de noni. No entanto, estava a tomar três medicamentos que não tinham conseguido baixar o seu nível de açúcar no sangue para menos de 180 miligramas (mg) por decilitro (dL).
O estudo também descobriu que os níveis sanguíneos médios de péptido C aumentaram naqueles que anteriormente tinham níveis baixos. O péptido C é uma substância produzida pelo pâncreas e libertada em quantidades iguais simultaneamente com a insulina. A medição dos níveis de péptido C pode informar a quantidade de insulina produzida pelo pâncreas.
Outro estudo observacional centrou-se em dois grupos étnicos diferentes de pessoas na Papua Nova Guiné e a taxa de diabetes encontrada nesses grupos. O estudo observou que a taxa de diabetes nas pessoas da região de Wanigela era superior à da região de Kalo. O estudo constatou que os indivíduos da região de Kalo eram mais propenso a consumir goiaba, especialmente goiaba e sumo de noni. O estudo observou que o sumo de noni tinha uma actividade semelhante à insulina no organismo.
Embora a inflamação possa ser uma parte necessária do processo de cicatrização quando o corpo está ferido, a inflamação crónica pode causar estragos na saúde geral. A inflamação a longo prazo tem sido associada a muitas doenças que contribuem para uma vida mais curta, tais como doenças cardiovasculares, doença renal crónica e diabetes.
Estudos indicam que o sumo de noni pode ter poderosos componentes anti-inflamatórios. Um estudo em tubo de ensaio descobriu que o sumo de noni tinha especificamente compostos anti-inflamatórios como o ácido asperulosídico e rutina.
A rutina é um flavonóide semelhante à quercetina que pode possuir actividade anti-inflamatória. Um estudo analítico abrangente descobriu que a rutina poderia reduzir a inflamação através da redução dos níveis de citocinas promotoras de inflamação, como a necrose tumoral alfa e a interleucina (IL) -6.
A dislipidemia é uma condição em que o colesterol, os triglicéridos ou outros lípidos (gorduras) no sangue estão anormalmente elevados. Pode contribuir para doenças cardiovasculares como pressão arterial elevada, ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.
A investigação sugere que o sumo de noni pode ajudar a manter níveis saudáveis de lipídios. O tabagismo pode contribuir para o aumento do stress oxidativo, da inflamação e da dislipidemia. Um ensaio clínico duplo-cego, randomizado e controlado por placebo centrou-se nos efeitos do sumo de noni nos níveis séricos de lipídios em adultos que fumavam muito.
O estudo envolveu 132 participantes que beberam sumo de noni ou sumo de fruta diariamente durante 1 mês. A quantidade de sumo de noni bebido variou de 29,5 ml (1 oz) a 188 ml (aproximadamente 6 oz).
O estudo descobriu que aqueles no grupo do sumo noni tinham níveis significativamente mais baixos de colesterol, triglicéridos e proteína C reactiva de alta sensibilidade (hSCRP). O hSCRP é uma molécula que indica inflamação no corpo. Níveis mais elevados de Hs- CRP podem indicar um maior risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.
O estudo também descobriu que aqueles no grupo noni experimentaram um aumento na lipoproteína de alta densidade (HDL) ou colesterol bom e uma diminuição na lipoproteína de baixa densidade (LDL) ou colesterol mau. Estes resultados não foram observados no grupo dos sumos de fruta placebo.
Estudos sugerem que o noni pode ter propriedades antimicrobianas poderosas. Um ensaio clínico duplo-cego, randomizado, focalizou os efeitos do noni na leishmaniose.
A leishmaniose é uma doença causada por parasitas. A leishmaniose é causada pela picada de flebotomíneos infectados e é comum em certas partes dos trópicos, no sul da Europa e em certos países da América Central e do Sul.
Dois tipos de leishmaniose podem afectar o ser humano: a cutânea e a visceral. Os sintomas da leishmaniose cutânea podem incluir inchaços e nódulos na pele que se tornam ulcerados, bem como inchaço dos gânglios linfáticos.
Os sintomas da leishmaniose visceral geralmente incluem febre, aumento do fígado e baço, perda de peso e análises de sangue anormais.
O estudo descobriu que o noni foi eficaz contra a leishmaniose cutânea como pomada tópica. O estudo observou que dos 40 participantes, 80% tiveram resultados positivos.
Um estudo em tubo de ensaio esclareceu como o sumo de noni pode funcionar contra infecções parasitárias. O estudo descobriu que o noni poderia aumentar a produção e libertação de óxido nítrico no interior das células. O aumento da produção de óxido nítrico ajudou a reduzir o número de parasitas leishmania que vivem dentro das células.
Embora náuseas e vómitos após a cirurgia feita sob anestesia geral sejam uma ocorrência comum para muitos, estudos sugerem que o noni pode ter algumas propriedades anti-náuseas que podem ser benéficas para aqueles submetidos a cirurgia.
Um estudo prospectivo, duplo-cego, randomizado e controlado por placebo concentrou-se nos efeitos da suplementação com noni na prevenção de náuseas e vómitos após a cirurgia.
O estudo envolveu 100 participantes com idades compreendidas entre os 18 e os 65 anos. Uma hora antes da cirurgia, os participantes receberam um placebo ou 150 mg, 300 mg ou 600 mg de extracto de noni.
O estudo descobriu que apenas 48% das pessoas que receberam o extracto de 600 mg de noni apresentaram náuseas nas primeiras 6 horas após a cirurgia, enquanto 80% do grupo placebo o fez.
O sumo de noni tem sido consumido como medicamento tradicional há séculos nas culturas do Sudeste Asiático, pelo que é geralmente considerado seguro de consumir.
Um estudo de segurança clínica em dupla ocultação centrou-se nos potenciais efeitos secundários da ingestão de sumo de noni ao longo de 28 dias em participantes saudáveis. O estudo incluiu 96 participantes que foram designados para um dos 4 grupos: 0 mL, 30 mL (1oz), 300 ml (10 oz), ou 750 ml (25 oz) de sumo de noni diariamente.
O estudo constatou que não houve diferença nos resultados laboratoriais ou no electrocardiograma (ECG) entre os grupos. Não foram notificados efeitos adversos significativos no estudo.
Embora o consumo de sumo noni seja geralmente seguro, alguns indivíduos podem experimentar efeitos secundários se consumirem demasiado sumo de noni. Os potenciais efeitos secundários do sumo de noni podem incluir diarreia, perturbações gastrointestinais e danos no fígado.
Alguns casos relataram que ocorreram lesões hepáticas a curto prazo durante a ingestão de sumo de noni. A lesão hepática resolveu- se assim que o sumo de noni foi interrompido. Nos relatos de casos, a associação entre sumo de noni e lesão hepática foi fraca, e o estudo concluiu que este pode ser um fenómeno raro.
Culturas tradicionais das ilhas do Pacífico e culturas do Sudeste Asiático utilizam o sumo de noni há séculos, tanto como alimento como medicamento. Os benefícios para a saúde do sumo de noni podem ser de grande alcance. Desde potenciais propriedades de controlo do açúcar no sangue até à promoção de níveis saudáveis de colesterol, o sumo de noni é uma potência repleta de nutrientes que podem complementar uma rotina de bem-estar de todo o corpo.
Referências:
AVISO: Estas declarações não foram aprovadas pela Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA). Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.
