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Como usar o soro de retinol para obter os melhores resultados

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Baseado em Evidências
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As linhas finas estão a incomodá-lo? Procura uma pele mais gorda e flexível? Se estas questões lhe repercutirem, o soro de retinol pode ser a resposta que tem procurado. 

O que é o Retinol?

O retinol é uma forma natural de vitamina A e um tipo de retinóide. Procedente de plantas e animais, o soro de retinol pode ser fabricado a partir de carne bovina, frango ou fígado de peixe, cenoura, batata-doce e outras fontes. Embora o retinol seja uma substância natural, o soro comercial de retinol é tipicamente derivado em laboratório. Isso garante qualidade consistente e estabilidade da molécula sintética que imita a estrutura molecular natural do retinol.

Benefícios do Soro de Retinol

Retinol é ótimo para clarear a pele, equilibrar o pH e benefícios anti-envelhecimento. É também utilizado para várias doenças da pele, incluindo:

  • Linhas finas
  • Rugas
  • Textura irregular da pele
  • Acne ligeira
  • Manchas solares
  • Manchas escuras

O soro de retinol é eficaz para uma variedade de doenças da pele devido à sua capacidade de neutralizar os radicais livres na camada dérmica (ou média) da pele. Consequentemente, o colagénio é potenciado e a produção de elastina aumenta enquanto os danos causados pelo sol diminuem.

Ajudando a regular a renovação das células da pele, o retinol melhora a aparência do tom e da textura da pele. Ao recapeamento da pele e encorajando novas células da pele a virem à superfície, o retinol ajuda a varrer as células mortas da pele, a pele sem brilho e os poros entupidos.

Os efeitos de reforço da pele do retinol dão à pele uma aparência geral melhorada. Uma fórmula de retinol estabilizado cuidadosamente elaborada enriquecida com complexo de ácido hialurônico, vitamina C, vitamina E e óleo de jojoba para uma hidratação incomparável, anti-envelhecimento e cuidados abrangentes da pele é ideal para resultados ideais de clareamento da pele.

Cremes de Retinol vs. Séruns de Retinol

O creme de retinol é, de facto, diferente do soro de retinol. Os cremes de retinol podem ser mais ideais para peles secas e sensíveis, oferecendo uma opção suave e hidratante. Os soros de retinol são ideais para atingir problemas de pele mais avançados, como hiperpigmentação e rugas mais profundas. Ao fornecer concentrações mais elevadas do ingrediente ativo, os soros proporcionam um impacto mais poderoso. No entanto, podem ser mais irritantes para a pele.

Procure estes ingredientes essenciais no seu produto de retinol para obter os melhores resultados:

Verifique se o produto está livre de:

  • Quaisquer alérgenos comuns
  • Fragrâncias
  • Óleos
  • Parabenos
  • Silicones
  • Sulfatos

Dicas para usar um soro de retinol

Se decidiu que o retinol é uma boa solução para os seus problemas de pele, aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a obter os melhores resultados da sua rotina de retinol.

Uso Diário

É melhor usar soro de retinol diariamente e, mais especificamente, à noite. A exposição à luz e ao ar pode desativar alguns tipos de retinol. Para obter os melhores resultados, use o soro diariamente. No entanto, se sentir efeitos secundários indesejados, tais como secura ou vermelhidão, pode reduzir o seu uso a dias alternados.

Começar Jovem

Prevenir é melhor do que remediar. Comece a usar o soro de retinol entre os 20 e os 30 anos para obter os melhores resultados. No entanto, nunca é tarde para começar a implementar um sérum de retinol na sua rotina de cuidados com a pele. Alguns podem até querer começar mais cedo do que os 20 anos se a acne na adolescência for uma preocupação. Começar uma rotina de retinol nos seus 20 e 30 anos pode ajudar a prevenir linhas finas e manchas solares. Para tratar rugas, manchas solares e outros sinais de envelhecimento da pele aos 40 anos e além, pode começar a usar o soro também.

Não exagerar

Se usado com demasiada frequência ou se a formulação for demasiado forte para a sua pele, o soro de retinol pode ser irritante, causando vermelhidão, secura, descamação ou descamação. Comece baixo e vá devagar. Comece com uma quantidade do tamanho de uma ervilha de uma dose baixa (0, 01-0, 03 por cento) duas vezes por semana. Em seguida, aumente o seu uso lentamente para dar tempo à sua pele para se aclimatar.

Evite aplicar soro de retinol no dia anterior à esfoliação da pele. O uso de retinol em conjunto com a esfoliação pode causar mais irritação e sensibilidade da pele. Outros tratamentos para evitar a aplicação de retinol incluem microagulha, tratamento a laser e microdermoabrasão.

Outros casos em que o retinol deve ser evitado incluem férias ao sol ou quaisquer períodos em que seja esperado um tempo prolongado ao sol.

O retinol pode ser demasiado potente para pessoas com acne, rosácea, eczema ou pele muito sensível. Alternativas baseadas em plantas poderiam ser uma opção melhor.

Experimente o Skin Cycling

O ciclismo da pele é uma técnica que circula a sua rotina de cuidados com a pele entre agentes esfoliantes. O objetivo do ciclismo é reduzir o risco de a sua pele ficar vermelha, seca e excessivamente esfoliada.

Para iniciar a sua rotina de ciclismo de pele, siga estes passos.

  • Noite 1: Use um esfoliante.
  • Noite 2: Aplique um soro ou creme de retinol.
  • Noites 3 e 4: Use apenas produtos hidratantes, calmantes e fortalecentes para a pele para um período de restauração e recuperação.

Cuidados com o Corpo Inteiro

Outras partes do seu corpo podem beneficiar de produtos de retinol. Pode aplicar soro de retinol na área do pescoço, que normalmente mostra sinais de envelhecimento. Se o seu pescoço parecer demasiado sensível para o seu soro facial, experimente um produto feito especificamente para a área do decote ou um com uma percentagem de retinol mais baixa com agentes calmantes adicionais.

Existem alguns retinóides internos tais como a isotretinoína (Accutane) utilizados para tratar casos graves de acne. Existe também o ácido retinóico (Tretinoína), o retinóide mais prescrito que visa tanto a acne como os sinais de envelhecimento.

Para este artigo, a versão de venda livre dos retinóides (retinóis) é o foco. São menos irritantes do que os retinóides prescritos e são usados para melhorar a textura da pele, pigmento, tom, linhas finas, manchas solares, acne e muito mais.

Seja coerente

Para obter os melhores resultados, seja consistente com a sua rotina de aplicação de retinol. Quer esteja a usá-lo todas as noites ou apenas duas vezes por semana, seja consistente com a sua prática. A aplicação regular ao longo do tempo é o que vai precisar para alcançar os melhores resultados com soros de retinol.

Rotina de Retinol Passo a Passo

  1. Conclua os seguintes passos à noite para obter os melhores resultados. Embora o retinol não reaja com a luz solar para causar queimaduras, o que significa que não é fototóxico, muitos produtos de retinol decompõem ao sol. Portanto, aplicar retinol pela manhã pode torná-lo menos eficaz.
  2. Limpe: Use um limpador suave e seque a pele. Não use produtos de limpeza abrasivos nem esfregue a pele com muita severidade.
  3. Aplique uma quantidade do tamanho de uma ervilha de soro de retinol numa camada fina sobre toda a superfície do rosto usando o sistema de quadrantes. Divida a quantidade uniformemente entre a testa, ambas as bochechas e o queixo.
  4. Evite colocar o soro dentro de áreas sensíveis como o nariz, os olhos e a boca.
  5. Esfregue o retinol na sua pele até que não esteja mais visível.
  6. Se estiver a usar um creme ou uma loção, uma bomba ou a quantidade do tamanho da ponta do seu dedo deve ser suficiente.
  7. Aguarde 10 a 30 minutos até que o retinol seja totalmente absorvido.
  8. Aplicar uma fina camada de hidratante.
  9. De manhã, lave bem o rosto mas suavemente e aplique um protetor solar diário de amplo espectro 30 ou superior no rosto.    
  10. Se sentir secura, vermelhidão ou descamação, evite o uso diário. Tente usá-lo durante 2-3 noites por semana para reduzir o risco de efeitos secundários indesejados.

Efeitos secundários do Retinol

Embora o retinol ofereça vários benefícios para a sua pele, existe a possibilidade de ocorrerem efeitos secundários indesejados. Aqui estão alguns dos efeitos secundários mais comuns.

  • Sensibilidade ao sol: Como o retinol pode tornar a sua pele mais sensível à luz solar e pode degradar-se com a luz UV, é importante aplicar produtos de retinol à noite e usar protetor solar durante o dia.
  • Pele seca: O retinol pode fazer com que a sua pele fique excessivamente seca. Manter-se hidratado e usar um hidratante após a aplicação ajudará a diminuir o ressecamento. A secura pode piorar nas primeiras semanas de utilização do retinol e provavelmente irá melhorar com o tempo.
  • Comichão: Tipicamente de natureza ligeira, a comichão associada ao uso de retinol irá normalmente melhorar com o tempo.
  • Vermelhidão: O retinol pode causar vermelhidão da pele devido a irritação. Semelhante a outros sintomas, a vermelhidão será mais comum com o uso inicial e tende a melhorar com a aplicação contínua e consistente.
  • Descamação e descamação: Normalmente um efeito secundário para aqueles que implementam uma nova rotina de retinol, este deve melhorar com o tempo.
  • APERTO: Após a aplicação de retinol, a sua pele pode sentir-se ligeiramente tensa. A aplicação de um hidratante após a aplicação de retinol deve ajudar a aliviar esta sensação.
  • Os retinóides internos tais como o Accutane podem causar efeitos secundários mais graves, tais como defeitos congénitos, reacções cutâneas graves, problemas intestinais, colesterol elevado, danos no fígado e, raramente, aumento da pressão cerebral que pode levar à perda de visão ou morte.

O Grande Quadro

Os soros de retinol são formulados para tratar de muitas preocupações da pele. De manchas solares e acne a linhas finas e textura irregular da pele, os soros tópicos de retinol podem tratar e prevenir essas doenças comuns da pele.

Para obter os melhores resultados, certifique-se de ser consistente com a sua rotina de retinol. Certifique-se de não exagerar com aplicações demasiado frequentes ou produtos potentes para a sua pele.

Lembre-se de aplicar retinol à noite para minimizar a sensibilidade da pele ao sol e preservar a estabilidade do seu produto. Esteja ciente dos efeitos secundários comuns dos soros de retinol, incluindo vermelhidão, aperto, secura, descamação, descamação, comichão e sensibilidade ao sol. A maioria destes sintomas desaparecem com o uso contínuo e consistente na potência certa apropriada para o seu tipo de pele.

Consulte sempre o seu médico antes de usar retinóides, incluindo retinol, na sua rotina de cuidados com a pele.

Referências:

  1. Zasada, M., Budzisz, E., & Erkiert-Polguj, A. (2020). Estudo Clínico Anti-Envelhecimento Comparativo de Séruns de Retinol de 0,3 e 0,5%: Um Ensaio Clinicamente Controlado. Farmacologia e fisiologia da pele, 33 (2), 102—116.
  2. Spierings N.M. K. (2021). Evidências para a eficácia de produtos cosméticos de venda livre de vitamina A na melhoria do envelhecimento da pele facial: uma revisão sistemática. O Jornal de dermatologia clínica e estética, 14 (9), 33—40.
  3. Zasada, M., & Budzisz, E. (2019). Retinóides: moléculas activas que influenciam a formação da estrutura da pele em tratamentos cosméticos e dermatológicos. Postepy dermatologii i alergologii, 36 (4), 392—397.
  4. Milosheska, D. e Roškar, R. (2022). Utilização de Retinóides em Tratamentos Tópicos Antienvelhecimento: Uma Revisão Focada da Evidência Clínica para Convenções e Nanoformulações. Avanços na terapia, 39 (12), 5351—5375.
  5. Motamedi, M., Chehade, A., Sanghera, R., & Grewal, P. (2022). Guia de um Clínico para Retinóides Tópicos. Jornal de medicina cutânea e cirurgia, 26 (1), 71—78.
  6. Quan T. (2023). Envelhecimento da Pele Humana e as Propriedades Anti-Envelhecimento do Retinol. Biomoléculas, 13 (11), 1614.

AVISO: Estas declarações não foram aprovadas pela Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA). Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.