A folha de verdura é uma erva popular e versátil que continua a ganhar popularidade entre o público em geral e os interessados em saúde e bem-estar.
A folha de verberço tem sido usada há séculos como erva medicinal para uma variedade de condições de saúde, a principal das quais consiste geralmente em problemas respiratórios e apoio à saúde pulmonar.
Mas será que a investigação moderna apoia o uso tradicional? Estudos sugerem que a resposta é sim. Com mais pesquisas apoiando os usos tradicionais da folha de verboso e elucidando novos, mais benefícios da folha de verbata estão a ser descobertos a cada novo estudo publicado.
Mullein, cientificamente conhecida como espécie Verbascum, é uma planta bienal com folhas de cor verde sálvia que crescem perto do solo no seu primeiro ano. As folhas são cobertas por pêlos finos e brancos, dando-lhes uma aparência aveludada. No seu segundo ano, o vercaule cresce um grande caule de flores amarelas que podem atingir entre 5 a 10 pés de altura.
O Mullein é nativo das áreas da Ásia Central e Ocidental, Europa e Norte de África. Foi introduzido pela primeira vez na América do Norte em meados do século XVIII, onde foi amplamente utilizado como veneno de peixe. Embora o verboso possa ser venenoso para certos peixes, tem uma rica história de uso como medicamento tradicional para doenças respiratórias. Os usos tradicionais do mullein estendendo-se mesmo a doenças respiratórias infecciosas como a tuberculose e a coqueluche.
Tradicionalmente, a forma mais comum de consumir folhas de verrasco era como um chá coado através de um pano fino para prevenir dermatite de contato, uma erupção cutânea com comichão, ao redor e dentro da boca. A dermatite de contacto associada ao chá de folhas de verbatana foi causada pelos finos pêlos brancos nas folhas. A folha de verniz também foi seca e fumada em fogueiras ou cachimbos como terapêutica tradicional.
A investigação descobriu que a folha de verTICAL tem alguns fitonutrientes incríveis. Alguns dos fitonutrientes encontrados no verTICAL incluem saponinas, flavonóides, glicosídeos e hesperidina. Mullein também contém vitamina C e uma variedade de minerais.
Embora a folha de verba tenha uma história de uso para doenças respiratórias, estudos mostram que esta erva incrível também pode ter propriedades anti-inflamatórias, redutoras da dor, antimicrobianas, antioxidantes e calmantes da pele.
Quando se trata de saúde e bem-estar dos pulmões, a folha de verbrim está frequentemente no topo das listas, juntamente com outros suplementos respiratórios como elecampane e usnea. A folha de verrasco é frequentemente uma das ervas mais utilizadas para suporte respiratório porque possui uma vasta gama de moléculas vegetais que lhe permitem atuar nos tecidos pulmonares de várias maneiras benéficas. Por exemplo, estudos mostram que alguns dos constituintes da folha de verbarco permitem que actue tanto como expectorante como demulcente.
Os expectorantes são medicamentos ou suplementos de ervas que ajudam a limpar o muco dos pulmões, diluindo a produção de muco e promovendo a tosse. Os demulcentes são agentes calmantes que reduzem a inflamação na pele ou nas membranas mucosas, criando uma camada protetora sobre os tecidos inflamados. Pensa-se que as propriedades expectorantes do vercaule provêm de saponinas que promovem a produção de fluidos nos pulmões. As propriedades demulcentes provêm de polissacarídeos e hidratos de carbono que formam a mucilagem para acalmar as membranas mucosas inflamadas e a pele. A combinação única de expectorante e demulcente encontrada na folha de verbaça pode beneficiar as condições respiratórias.
Estudos sugerem que o verboso também pode promover vias aéreas claras devido aos seus efeitos anti-inflamatórios. Pesquisas mostram que um dos nutrientes das plantas na folha de verboso são os flavonóides. Os flavonóides são um grupo de moléculas de ocorrência natural que possuem propriedades anti-inflamatórias.
Uma vez que o verrugas tem propriedades demulcentes, os estudos sugerem que esta erva versátil pode beneficiar a saúde da pele. Estudos mais antigos indicam que a folha de verduras pode beneficiar hemorróidas se usada como cataplasma. Um cataplasma é uma massa macia de material que é colocada numa parte inflamada ou irritada do corpo e mantida no lugar por um pano para reduzir a dor e a inflamação.
Os cataplásticos de folhas de verbarro também podem ter potentes propriedades de cicatrização de feridas. Os usos tradicionais da folha de verrugas incluem acalmante do eczema, reduzindo a inflamação da pele e a cicatrização de feridas. Os estudos começam a apoiar estes usos tradicionais.
Um estudo em animais utilizou um extracto de verbas para avaliar a propriedade de cicatrização da erva contra gotu kola ou Centella asiatica. O estudo descobriu que a folha de vercabaz foi capaz de promover a cicatrização de feridas de forma eficaz.
Os estudos em humanos sobre folhas de verboso estão a começar a imitar os resultados dos estudos em animais. Um estudo duplo-cego randomizado controlado por placebo acompanhou 93 mulheres que tiveram uma gravidez e tiveram uma episiotomia. Uma episiotomia é um procedimento cirúrgico que envolve a realização de uma incisão na abertura vaginal para auxiliar no parto. O estudo avaliou a eficácia de um creme de folhas de verbaço para curar a incisão contra um placebo. As mulheres foram designadas para o grupo de creme de folhas de verrugas ou um placebo e aplicaram o creme duas vezes ao dia durante 10 dias. Após 10 dias, o estudo descobriu que o creme de folhas de verrugas era superior ao placebo para a cicatrização de feridas.
Com o envelhecimento vem um risco aumentado de inflamação a longo prazo. A inflamação crónica está ligada ao aumento da dor nas articulações, diminuição da amplitude de movimento e aumento do risco de doenças relacionadas com as articulações.
Suplementos de folhas de verrubo podem ajudar a reduzir a inflamação e os danos na cartilagem. Um estudo preliminar de laboratório em tubo de ensaio investigou a capacidade do mullein para diminuir a inflamação nas células da cartilagem. O estudo comparou o mullein com Garra do Diabo para avaliar qual erva seria mais eficaz como anti-inflamatório. O estudo descobriu que o extrato da folha de verba era mais eficaz na redução da inflamação do que a Garra do Diabo, um potente anti-inflamatório.
O potencial anti-inflamatório da folha de verboso também pode traduzir-se na redução da dor. Quantidades mais elevadas de inflamação estão ligadas a uma maior percepção da dor no corpo. Um estudo em animais descobriu que o extracto de folhas de verba era capaz de reduzir a dor.
A folha de verboso também pode ajudar a aliviar o desconforto em pessoas com infecções agudas do ouvido. Folha de verrubo e óleo de alho são frequentemente recomendados na medicina naturopática para infecções de ouvido em crianças e adultos. Um estudo acompanhou 103 crianças com idades compreendidas entre os 6 e os 18 anos que tinham sido diagnosticadas com dor associada a otite média aguda, uma infecção do ouvido médio. As crianças foram aleatoriamente designadas para receberem gotas de óleo de palha e alho ou colírios para reduzir a dor. Após 3 dias, foi avaliada a intensidade da dor em ambos os grupos. O estudo descobriu que as gotas de palhaço e alho eram tão eficazes como o medicamento redutor da dor no alívio da dor de uma infecção no ouvido.
Com a preocupação cada vez maior com as superbactérias resistentes a medicamentos convencionais como antibióticos e antiparasitários, são necessárias intervenções antimicrobianas abrangentes e eficazes. Folha de verrubo pode ser uma dessas intervenções. Estudos sugerem que a folha de verboso tem uma actividade antimicrobiana de largo espectro. Um estudo preliminar de laboratório em tubo de ensaio avaliou a atividade antimicrobiana do verboço contra bactérias Gram-negativas e Gram-positivas. As bactérias Gram-negativas têm paredes finas, enquanto as bactérias Gram-positivas têm paredes celulares espessas. O estudo descobriu que o extracto de folhas de verbacilo foi eficaz contra bactérias Gram-negativas e Gram-positivas, embora as bactérias Gram-negativas tenham sido menos afectadas pelo extracto de verba.
Embora os estudos sugiram que o verbascos pode ser um antimicrobiano de grande alcance, um estudo que investigou os seus efeitos contra fungos nocivos descobriu que não tinha qualquer efeito.
A folha de verrubo é uma erva poderosa e versátil que tem sido usada há séculos para uma variedade de condições de saúde. Embora o mullein seja tradicionalmente associado à saúde respiratória e bem-estar, pesquisas modernas sugerem que pode ser benéfico para a saúde da pele, bem como para reduzir a inflamação.
Referências:
AVISO: Estas declarações não foram aprovadas pela Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA). Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.
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