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Trate o seu pai no próximo Dia dos Paires!
O Dia dos Pais é um momento especial para mostrar apreço e carinho aos Pais. Aqui estão alguns conjuntos de presentes para escolher que atendem aos interesses específicos do seu pai. Quer se trate de mimar-se ou seguir um estilo de vida saudável, o seu pai vai certamente adorar o pensamento que coloca no que é importante para ele.
Para os Pais que gostam de exercícios regulares ou que praticam desporto com frequência, aqui ficam algumas sugestões para um cesto de oferta de lifestyle e fitness. Incluir algumas proteínas em pó. Estes pós podem ser misturados no seu copo matinal de leite, sumo de laranja ou smoothie para uma solução energética pós-treino. Barras de proteína e shakes são outra ótima escolha. Escolher uma variedade dos sabores favoritos do seu pai com baixo teor de açúcar e sem OGM, soja e glúten mostra que se importa.
Se o seu pai gosta de fazer as suas próprias bebidas energéticas para as necessidades pós-treino, dê-lhe uma garrafa de liquidificador durável . Estas garrafas facilitam a mistura dos seus próprios sucos e bebidas proteicas. Inclua um suplemento de pré-treino ou pó que possa ajudar o seu pai a desfrutar de uma melhor resistência e desempenho atlético.
As fórmulas de recuperação podem ser misturadas e apreciadas após um treino intenso ou um dia de ténis ou caminhadas. Restauram o seu equilíbrio de eletrólitos e ajudam as células musculares a recuperar após exercício intenso. Para os pais que são verdadeiros aficionados por fitness, adicione alguns suplementos que são concebidos para indivíduos desportivos, tais como creatina para energia, BCAA para a aptidão geral e L-carnitina para construção e reparação muscular.
Se o seu pai quer ficar mais saudável ou gosta de viver um estilo de vida saudável, considere incluir alguns excelentes multivitaminas. Esta é uma ótima opção se o seu pai não é um grande fã de vegetais ou se é vegano e não recebe o suficiente colagénio ou ácidos gordos ómega-3 na sua dieta à base de plantas. Existem também multivitaminas formuladas especificamente para homens com um foco especial na saúde da próstata e do coração. Se o seu pai já toma um multivitamínico mas pode usar um pouco de suporte extra, experimente maca, saw palmetto, ou fórmulas de próstata.
Uma cesta de presentes que é uma mistura de itens de apoio cardiovascular e cognitivo reflete a ligação profunda entre a saúde do coração e a saúde do cérebro. A circulação melhorada, a diminuição da inflamação e a regulação do stress beneficiam tanto o coração como a mente, tornando este presente pensativo, prático e cientificamente sólido.
Esta cesta de presentes com curadoria combina lanches densos em nutrientes, chás estimulantes do cérebro e suplementos para o coração e o cérebro para promover a circulação, a resiliência ao stress e a vitalidade cognitiva. É perfeito para pais que se preocupam com o bem-estar a longo prazo.
Suplementos de óleo de peixe ricos em ácidos gordos ómega-3 podem ajudar com a saúde do coração e do cérebro a apoiar a função cardíaca e vascular, bem como melhorar o humor e a memória. O chocolate escuro (70% + Cacau) é rico em flavonóides que melhoram a função dos vasos sanguíneos e o fluxo sanguíneo, bem como aumentam a produção de óxido nítrico para a flexibilidade vascular. Nozes cruas tais como nozes, amêndoas e outras são ricas em gorduras monoinsaturadas, magnésio e L-arginina, que apoiam a função vascular e reduzem o colesterol LDL. O azeite extra-virgem também é rico em gorduras monoinsaturadas e contém polifenóis com efeitos antioxidantes tanto para o coração como para o cérebro. O chá verde matcha cerimonial é rico em polifenóis e também beneficia o coração e o cérebro. Matcha também fornece L-teanina e EGCG, apoiando a calma e o foco.
Smoothies são outra ótima opção para uma cesta de presentes. Inclua um copo liquidificador e elementos básicos como manteiga de amendoim em pó ou natural. Experimente misturas de superalimentos com ingredientes como açaí e spirulina. As fórmulas verdes apresentam importantes fitonutrientes e vitaminas. Sementes de Chia oferecem um poderoso punho de proteínas e ácidos gordos. Se o seu pai gosta de bebidas doces, adicione algumas opções saudáveis como açúcar de coco, mel, xarope de agaveou stevia em pó. Considere incluir alguns cartões de receita de smoothie ou até mesmo um livro de receitas de smoothie.
Se o teu pai adora café, chá, ou ambos, podes construir-lhe uma cesta de presentes com produtos naturais, orgânicos e de comércio justo. Se gosta de café instantâneo ou gosta de ter algum disponível na sua secretária no trabalho, existem opções cafeinadas e descafeinadas em sabores regulares e robustos. O café moído é uma ótima opção para ele usar na sua prensa francesa ou na tradicional cerveja de gotejamento. Se gosta de café moído na hora, inclua um ou dois sacos de café integral que seja cultivado de forma sustentável. Se o seu pai está aberto a experimentar algo novo, considere uma alternativa de café à base de ervas que tenha cafeína mas não o ácido nos grãos de café.
Se o seu pai não bebe café, ele pode gostar de chá de folhas soltas ou saquinhos de chá embalados. O chá preto oferece um toque de cafeína e vem em uma variedade de sabores, como a canela. Você também pode escolher chá preto descafeinado em uma variedade de sabores. Chá gelado é refrescante no verão e vem em sabores frescos como pêssego e mirtilo. Chá de gengibre acalma uma dor de barriga enquanto chá verde fornece antioxidantes úteis. O chá verde vem em sabores como limão e pêssego.
Se o seu pai se orgulha da aparência e gosta de se arrumar, considere uma cesta de presente de cuidados pessoais que inclua produtos para a pele masculinos , como lavagem facial com um aroma fresco e limpo. Se o rosto dele estiver seco por trabalhar fora, inclua um hidratante. Considere incluir um desodorante masculino formulado , que o ajudará a cheirar limpo e agradável mesmo após um longo dia de intensa atividade física. Desodorantes em bastão que são transparentes não vão deixar uma mancha nas suas camisas. Inclua um frasco de champô anti-caspa com óleos essenciais para manter o cabelo com uma ótima aparência e o couro cabeludo saudável. Se o seu pai não tem caspa, um shampoo diário básico para o seu tipo de cabelo é uma ótima escolha.
Para as necessidades de barbear do pai, pode incluir um creme de barbear com espuma natural livre de aromas e parabenos. Aftershave é outro presente clássico para incluir num conjunto de barbear. Lâminas de barbear descartáveis com lâminas extras adicionam comodidade à rotina de higiene do seu pai. Escolha uma navalha com várias lâminas para um acabamento suave. Se o seu pai tem barba e só apara ou faz um pouco de barbear, inclua alguns produtos para a barba, como óleo de barba ou um amaciador de cabelo para a barba se o cabelo da barba for áspero. Você também pode incluir essas necessidades de barbear como parte de uma cesta geral de higiene de outros itens de cuidados pessoais.
Com mais de 50.000 produtos disponíveis, o iHerb é um excelente recurso para encontrar presentes para o pai.
AVISO: Estas declarações não foram aprovadas pela Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA). Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.
