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Se perguntar a algum dermatologista sobre as suas recomendações para produtos indispensáveis em qualquer rotina de cuidados com a pele, os “retinóides” serão definitivamente uma resposta. Para além do protetor solar, os retinóides são provavelmente o único produto pelo qual todos juramos. Então, o que são os retinóides? Qual é a diferença entre os produtos retinóides e como devem ser usados para obter o máximo benefício? Hoje, vamos falar deste Santo Graal anti-envelhecimento.
Retinóides são uma classe de compostos derivados do beta-caroteno, também conhecido como vitamina A. A vitamina A é um composto essencial necessário ao organismo para se manter saudável e funcional. Também desempenha um papel importante não só na pele mas também no desenvolvimento de outros sistemas orgânicos, como os olhos e os vasos sanguíneos. A forma activa dos retinóides é o ácido retinóico. Esta estrutura é formada através do metabolismo pelo nosso corpo ou pele. A nível molecular, os retinóides desempenham a sua função ligando ou desligando certos genes através do receptor de ácido retinóico no interior das células.
Existem várias formas ou metabolitos do ácido retinóide: retinol, retinaldeído, ésteres retinílicos e, por último, ácido retinóico — que é a forma biológica activa. Estes tipos podem ser encontrados no nosso corpo em várias fases do metabolismo da vitamina A, bem como em diferentes produtos.
Existem algumas formas de retinoide oral, principalmente disponíveis clinicamente para tratar várias doenças. A mais comum é a isotretinoína, que é comumente prescrita por um dermatologista para o tratamento da acne nodulocística grave. Este medicamento de prescrição funciona diminuindo o tamanho das glândulas sebáceas (oleosas) e exercendo efeitos anti-inflamatórios para reduzir indiretamente a carga bacteriana que está envolvida na acne.
Embora existam estudos limitados sobre os benefícios dos retinóides orais para o antienvelhecimento, existem alguns dados preliminares que sugerem que pode ser benéfico. Existem até retinóides potáveis no mercado.
No entanto, os retinóides orais apresentam riscos. Quando os indivíduos estão em uso de isotretinoína, são submetidos a testes laboratoriais de rotina para avaliar anormalidades hepáticas e lipídicas. Não recomendo ingerir altas doses de vitamina A oral ou retinóis potáveis para benefícios para a pele.
Os retinóides tópicos são um dos ingredientes mais estudados para o anti-envelhecimento. Eles são realmente o Santo Graal no sentido de que estudos múltiplos e reprodutíveis mostram seus benefícios no que diz respeito à melhoria da acne, danos causados pelo sol, linhas finas, rugas e tez geral quando aplicados diretamente na pele. Adicionalmente, os retinóides podem ser combinados com outros ingredientes, tais como agentes clareadores, para melhorar a aparência da hiperpigmentação. Os retinóides tópicos podem ser encontrados em várias formas para uso pessoal, incluindo prescrição, sem receita médica e formulações de grau médico.
Então, qual retinóide tópico deve usar? Isso depende das suas necessidades e do seu tipo de pele.
Os retinóides prescritos são mais fortes mas também mais eficazes para a acne e anti-envelhecimento. O retinóide mais comumente prescrito é o creme de tretinoína, que tem várias dosagens. A tretinoína é o retinóide mais estudado pelos seus efeitos no antienvelhecimento. Também funciona para a acne desobstruindo os poros e diminuindo a inflamação e a produção de sebo. Outras formas de prescrição incluem Adapaleno e Tazaroteno. Embora tenha sido mais estudado pelos seus efeitos sobre a acne, alguns estudos sugerem que o adapaleno pode ser benéfico para o fotoenvelhecimento. O tazaroteno é um retinóide muito mais forte. É mais frequentemente prescrito para doenças médicas da pele mas pode ser usado como a tretinoína para tratar a acne e provavelmente ajudar a melhorar o fotoenvelhecimento.
As formas de retinóides sem receita médica estão disponíveis sem receita, principalmente em formas de retinol, ésteres de retinilo ou retinaldeídos. Estes funcionam mais para o envelhecimento e são menos eficazes para a acne. Uma vez que estes metabolitos precisam de ser convertidos para a forma activa, parecem ser menos irritantes do que os formulários de prescrição.
Secura da pele, vermelhidão, descamação e queimação são os efeitos secundários mais comuns dos retinóides tópicos.
Os retinóides não devem ser utilizados em conjunto com alfa-hidroxi ou beta-hidroxiácidos tais como os ácidos glicólico ou salicílico. Isto causará demasiada irritação. Também recomendo uma esfoliação mais suave ao usar retinóides e limitá-la a não mais do que uma ou duas vezes por semana ou mesmo algumas vezes por mês, dependendo da sensibilidade da sua pele. O peróxido de benzoílo é outro ingrediente comumente utilizado para tratar a acne. Pode causar ressecamento e ardor da pele. Pessoas com pele sensível e seca podem querer evitar o uso dos dois ingredientes juntos.
Uma vez que a secura e a irritação são os efeitos secundários mais comuns, recomendo começar devagar com retinóides à noite. Deve considerar a utilização de um produto de retinol de venda livre, como um creme ou soro. Aplique uma quantidade do tamanho de uma ervilha em todo o rosto. Se estiver a usar um soro, deve também seguir com um bom hidratante . Se tem pele sensível ou seca, sugiro começar uma ou duas vezes por semana e depois aumentar lentamente para a noite, conforme tolerado. Se tiver dificuldade em espalhar essa quantidade do tamanho de ervilha em todo o seu rosto, pode até misturá-la com o seu hidratante para facilitar a aplicação. Pode usar hidratante antes e depois dos retinóides para limitar ainda mais o ressecamento — isto não irá interferir com a sua eficácia.
Os retinóides são moléculas altamente instáveis e podem ser facilmente degradados pela luz ultravioleta e oxidados. Por isso, só são recomendados para uso noturno. Algumas das gerações mais recentes de retinóides e retinóis são mais estáveis à luz, mas ainda sugiro usar esses produtos à noite, pois pode querer aproveitar a sua rotina matinal para aplicar outros antioxidantes ou ingredientes ativos que podem interagir com retinóides ou deixar a sua pele muito irritada se usados em conjunto.
Os retinóides não devem ser aplicados nas suas pálpebras, uma vez que provavelmente causarão dermatite palpebral horrível. Em vez disso, pode procurar cremes para os olhos contendo retinóis, uma vez que estes são especialmente formulados para a área das pálpebras e são menos irritantes.
Como podem ver, o retinóide é uma obrigação para uma pele jovem e com aparência saudável. E lembrem-se, nunca é tarde demais para começar a usá-lo. Como sempre, se tiver dúvidas ou preocupações sobre cuidados com a pele, fale sempre com o seu dermatologista certificado sobre as mesmas.
AVISO: Estas declarações não foram aprovadas pela Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA). Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.
