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Ao considerar as escolhas simples que pode fazer para proteger e melhorar o nosso ambiente, pode pensar primeiro em conduzir menos, reciclar mais e reaproveitar itens que, de outra forma, poderiam acabar no aterro. Estas são todas formas maravilhosas de cuidar da nossa terra. Existem muitos outros hábitos simples que pode implementar em casa para promover os seus esforços ecológicos.
Tornar a sua casa mais sustentável pode ser tão simples como trocar alguns dos seus utensílios domésticos típicos por mais opções ecológicas. Também pode introduzir novos produtos na sua rotina diária que tornam a vida um pouco mais fácil e produzem menos desperdício.
Todo e qualquer esforço para viver “verde” ajuda a tornar o nosso planeta mais bonito e preservá-lo para as gerações futuras. Aqui ofereço sugestões simples e fáceis para implementar hábitos mais ecológicos hoje em dia. Embora esta lista não seja exaustiva, é um ótimo começo para quem procura estar mais atento quando se trata de apoiar o nosso ambiente.
Toalhas de papel são um elemento básico para muitos de nós. A sua descartabilidade é um dos apelos das toalhas de papel. Mas, embora conveniente, jogar toalhas de papel no lixo após cada utilização cria muito desperdício e contribui para a desflorestação. Felizmente, existem alternativas ecológicas para limpar seus balcões e outras confusas em toda a sua casa ou embrulhar um sanduíche para levar.
Panos de louça reutilizáveis são perfeitos para as suas tarefas de limpeza, como limpar os balcões, limpar um derramamento no chão ou limpar o frigorífico. E são mais absorventes e mais fortes do que as toalhas de papel padrão, por isso, obterá uma tonelada de uso delas. Em vez de jogá-los fora depois de cada utilização, simplesmente jogue-os na máquina de lavar e eles estão aptos para ir para outra ronda de limpeza!
Outra alternativa de redução de resíduos às toalhas de papel para as suas tarefas de limpeza é uma esponja. As esponjas biodegradáveis ou compostáveis são especialmente amigas do ambiente. Para reduzir ainda mais o desperdício, em vez de jogar a esponja no lixo depois de alguns dias, reaproveitá-la. Por exemplo, uma vez que a sua esponja velha for aposentada da louça, use-a para trabalhos mais sujos, como limpar a casa de banho ou áreas exteriores. Também pode usá-lo como iniciador de sementes ou para ajudar a manter as plantas hidratadas.
As opções para recipientes de armazenamento de alimentos reutilizáveis são vastas e vão muito além dos Tupperware das gerações passadas. Famílias com crianças apreciarão recipientes feitos especificamente para armazenar lanches ou líquidos para a escola ou uma viagem de carro. Outros produtos facilitam a sua vida indo diretamente do congelador para o microondas para aquecer rapidamente uma refeição.
Se usar toalhas de papel ou sacos de plástico para armazenamento de alimentos a curto prazo, como embalar um sanduíche ou um punhado de uvas na sua lancheira, considere outras opções reutilizáveis. Sacos de comida reutilizáveis são uma excelente opção e oferecem muitos outros usos também.
Enquanto o investimento inicial é maior para sacos de alimentos reutilizáveis quando comparado com sacos de plástico descartáveis, com o tempo vai descobrir que estes produtos valem a pena a compra. Quer esteja a embalar um sanduíche, frutas fatiadas ou vegetais crus para levar, ou precisa de uma maneira de armazenar a sua carne enquanto ela marina, uma embalagem fina para a sua proteína em pó quando viaja, ou um local limpo para guardar os seus pertences enquanto estiver na praia, estes pacotes reutilizáveis são uma solução perfeita.
Os sacos de comida reutilizáveis são uma substituição conveniente e sustentável sempre que usar saquinhos de plástico descartáveis que, de outra forma, acabariam no aterro sanitário. E, por serem feitos de silicone, são atóxicos, resistentes à temperatura e hipoalergénicos, tornando-os uma opção saudável para si e para a sua família.
Se procura outras maneiras de reduzir o uso de sacos plásticos descartáveis, pode trazer os seus próprios sacos de algodão para o supermercado para os seus produtos. Com uma simples mudança de produtos, pode manter os seus objetivos ecológicos ao mesmo tempo que satisfaz as suas necessidades e da sua família.
Um hábito ecológico que não só é bom para o ambiente mas também pode aumentar a sua ingestão de água é trocar garrafas de água descartáveis por uma opção reutilizável. Recomendo uma garrafa isolada que mantenha a água fria ao longo do dia e seja maior do que uma garrafa de plástico normal — por isso é provável que beba mais líquido e fique hidratado ao longo do dia. Como bônus, menos garrafas de plástico descartáveis em casa economiza espaço na geladeira e reduz o número de itens que você precisa comprar na loja a cada semana.
Quando se trata de soluções de limpeza, seja para os seus pratos ou lavandaria, existem opções ecológicas feitas pensando na sua família e no planeta. Muitos produtos de limpeza tradicionais contêm ingredientes que passam por estações de tratamento de água em pequenas quantidades, levando a um crescimento generalizado de algas e efeitos nocivos na vida aquática. Aqui estão algumas alternativas que ajudam a limpar os seus materiais de limpeza.
Procure detergente para a louça e detergente para a roupa que seja ecológico e formulado apenas com ingredientes naturais e à base de plantas. Além disso, é importante que os ingredientes de ambos os produtos sejam biodegradáveis e sustentáveis, tornando-os produtos ambientalmente protetores. Também pode procurar produtos que sejam verificados pelo Grupo de Trabalho Ambiental (EWG), o que garante a segurança dos seus produtos.
Outro item de limpeza que acumula resíduos em aterros são as chapas secadoras. Embora possa reduzir a estática e deixar suas roupas com um aroma fresco, uma única folha de secador pode levar anos para se decompor no aterro.
Duas ótimas alternativas a estas folhas são bolas secadoras e folhas secadoras compostáveis. As esferas de secador funcionam de forma semelhante às folhas de secador e podem reduzir os custos de energia em relação às folhas de secador normais e compostáveis. Muitas vezes feitas de lã, as bolas secadoras reduzem a quantidade de tempo que leva para secar a roupa e ajudam a desaglomerar as suas roupas.
Felizmente, tanto as bolas secadoras como os lençóis secadores compostáveis vêm com aromas incríveis, como lavanda e limão. Pode até personalizar o seu próprio perfume adicionando alguns traços de óleo essencial à sua bola secadora.
Criar uma casa ecológica não deve parar na cozinha e na lavandaria. Existem muitas maneiras fáceis de ecologizar o seu regime de autocuidado, beneficiando você e o meio ambiente.
Pode não perceber que os lenços de rosto tradicionais que usa para remover a maquilhagem ou limpar o rosto contêm frequentemente plásticos ou fibras sintéticas que não são biodegradáveis. Se estiver a usar estes lenços de rosto durante a sua rotina de cuidados com a pele matinal e noturna, mudar para lenços de rosto biodegradáveis pode reduzir significativamente a quantidade de lixo que se acumula no seu lixo — e nos aterros sanitários — a cada semana.
Da mesma forma, os materiais utilizados para fazer escovas de dentes tradicionais não são biodegradáveis. Segundo algumas estimativas, pode levar até 500 anos ou mais para uma única escova de dentes de plástico se decompor — isso é uma pegada bastante para alguns meses de dentes limpos. Experimente uma escova de dentes biodegradável que irá decompor em questão de meses.
Embora a redução da quantidade de resíduos que produzimos seja uma pedra angular da atenção plena ambiental, escolher opções sustentáveis de alimentos e bebidas é outra forma de apoiar a mãe natureza.
O café é uma das bebidas mais consumidas no mundo, mas a produção e colheita de grãos de café pode ter um impacto no meio ambiente. O café certificado pela Rainforest Alliance tem sido produzido sob padrões específicos para conservar a biodiversidade e priorizar a sustentabilidade na agricultura. Para uma chávena de café mais ecológica, escolha o café com o selo “Rainforest Alliance Certified”. Procure outros produtos alimentares e bebidas, como chocolate e chá, e outros utensílios domésticos que também carregam este selo.
Para tornar o seu prato de jantar mais ecológico, escolha frutos do mar que sejam pescados de forma sustentável. No que toca à pesca, esta prática implica uma colheita selectiva e um método de pesca “com vara e linha” que reduz as capturas acessórias de outros animais marinhos na pesca do atum, por exemplo. Peixes capturados e enlatados de forma sustentável apoiam o futuro dos nossos oceanos através da manutenção da biodiversidade.
Para apoiar ainda mais a saúde e a diversidade dos nossos oceanos, procure produtos e produtos de origem animal criados organicamente. Para obter a certificação biológica dos seus produtos alimentares, os agricultores devem evitar o uso de herbicidas, pesticidas e fertilizantes químicos que possam entrar nas vias navegáveis e danificar o ambiente oceânico. A escolha destes produtos biológicos em vez de carne e produtos cultivados e criados convencionalmente pode reduzir o número de poluentes que entram nas nossas vias navegáveis.
Há muitas maneiras de melhorar os seus hábitos ambientalmente cautelosos através dos produtos domésticos que usa e dos alimentos e bebidas de que gosta. Sem ter de mudar muito, podemos facilmente aumentar os seus esforços para proteger a mãe natureza, fazendo algumas trocas simples e escolhas conscientes.
Se fazer todas essas mudanças de uma só vez parece esmagador, basta escolher alguns novos hábitos a cada semana que se sintam controláveis e construam a partir daí. Mesmo a menor das mudanças pode ter um grande hábito ao longo do tempo.
AVISO: Estas declarações não foram aprovadas pela Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA). Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.
