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As aftas (ou estomatite aftosa) são grupos únicos de úlceras rasas e dolorosas encontradas na boca ou nas gengivas. As afitas são extremamente comuns. Para a maioria das pessoas, são um incómodo ocasional, mas algumas pessoas lidam com as úlceras recorrentes. As pessoas que sofrem de úlceras recorrentes podem desenvolver úlceras até quatro vezes por ano.
Uma cancro pode ser causada por vários fatores iniciais, tais como trauma por morder a bochecha, uma escova de dentes ou alimentos duros e afiados, bem como alergias/sensibilidades alimentares ou químicas (por exemplo, glúten, laticínios, lauril sulfato de sódio, etc.), deficiência de nutrientes e stress.
Não. Muitas pessoas confundem as úlceras e o herpes labial, mas não são iguais. O herpes labial é uma condição diferente, inteiramente causada pelo vírus Herpes simplex. O herpes labial é altamente contagioso, e as cancro não são causadas por uma infecção e não são contagiosas. O herpes labial ocorre quando o vírus do herpes infecta ou ressurge, e bolhas dolorosas aparecem no exterior da boca, acima ou abaixo de um lábio, ao redor do nariz ou sob o queixo.
As cancro não devem durar mais de duas semanas, no máximo. Qualquer coisa mais longa pode indicar mau estado nutricional ou outros fatores que levam a uma cicatrização prejudicada. Geralmente, outros sinais ou sintomas são raros com afta, mas se as lesões forem grandes ou profundas, ou se houver múltiplas feridas, podem ser acompanhadas de febre, inchaço das gânglios linfáticos e mal-estar geral. Embora as úlceras não sejam, na maioria das vezes, uma condição médica grave, se alguma das seguintes circunstâncias estiver presente, é importante procurar atendimento médico:
Uma deficiência nutricional pode afectar primeiro o revestimento da cavidade oral porque as células que revestem a superfície se transformam tão rapidamente. Vários estudos mostram que as deficiências nutricionais são bastante comuns em pessoas que sofrem de cancro recorrentes. Tiamina, ácido fólico, B12, B6, ferroe zinco são as deficiências mais comuns.1-5 A correção de uma deficiência nutritiva subjacente apoia a saúde a longo prazo do revestimento oral.
Tomar uma fórmula de alta potência múltiplas vitaminas e minerais pode garantir a ingestão adequada de todos os nutrientes ligados às recorrentes úlceras. Ainda assim, também vale muito a pena aproveitar as propriedades calmantes de uma pastilha de zinco. Vários estudos clínicos demonstraram que a suplementação de zinco (normalmente 12 a 45 mg de zinco elementar por dia) apoia a função imunológica saudável e a reparação dos tecidos na cavidade oral.5
Mais uma vez, se uma pessoa tem aftas recorrentes, é importante procurar atendimento médico, pois isso pode indicar um problema de saúde subjacente, como deficiência de nutrientes, anemia por deficiência de ferro, doença celíaca ou doença inflamatória intestinal. Do ponto de vista nutricional, recomendo uma avaliação dos níveis séricos de ferritina, folato e B12 em pessoas com surtos frequentes para descartar deficiências nutricionais comuns.
Vários estudos indicam que as alergias ou sensibilidades alimentares podem levar a cancro recorrentes.6 Não surpreendentemente, evitar alimentos ou compostos ofensores na dieta resulta numa frequência significativamente reduzida ou remissão completa em muitas pessoas que lidam com cancas recorrentes.
Alergénios alimentares comuns são glúten e trigo, laticínios, ovos, soja, amendoim e citrinos. Elimine estes alimentos durante pelo menos dez dias e depois reintroduza um destes alimentos na dieta de dois em dois dias. A reintrodução de um alimento ofenso produzirá tipicamente um sinal/sintoma mais grave ou reconhecível do que antes, permitindo uma fácil identificação de uma alergia ou intolerância alimentar.7
Comer frutas e vegetais ácidos e vegetais fermentados pode causar o aparecimento de afta ou irritar e agravar a lesão. Toranja, limões, laranjas, ananases e tomates são alimentos comuns com alto teor de ácido que podem agravar as cancras e levar a erupções adicionais.
Além das escovas de dentes, alimentos como nozes, batatas fritas e outros salgadinhos afiados podem danificar os tecidos saudáveis e causar aftas ou interromper o processo de cicatrização das feridas existentes. Tenha cuidado ao comer esses alimentos e, se lidar com uma cancro ativa, considere evitá-los completamente.
Lauril sulfato de sódio (SLS) é um detergente comum adicionado à pasta de dente para criar uma ação espumante quando escovamos os dentes. O SLS pode irritar o revestimento da boca e causar aftas.8 A maioria das principais marcas de pasta de dente usa SLS. Felizmente, existem opções de pasta de dente natural que são livres de SSL.
Um enxaguamento quente com água salgada para as cancras é um remédio caseiro condecorado pelo tempo. Fica maravilhas. A água salgada quente coagula a lesão e também possui propriedades calmantes. Combine uma colher de chá de sal marinho com quatro onças de água morna. Agitar a solução na boca durante 30 segundos e depois cuspi-la. Pode ser feito até três vezes ao dia até que o conforto oral normal seja restaurado.
DGL (alcaçuz desglicirrizinado) é um extracto especial de alcaçuz onde o composto ácido glicirretínico é removido para evitar qualquer problema com o aumento da pressão arterial. DGL contém compostos flavonóides que podem ajudar a acalmar o revestimento da boca e o resto do tracto gastrointestinal. A DGL demonstrou apoiar significativamente o conforto e a integridade do revestimento oral. Num estudo, 15 dos 20 indivíduos com úlceras registaram uma melhoria de 50 a 75% num dia, seguida de uma melhoria do conforto oral no terceiro dia. Mastigar um ou dois comprimidos mastigáveis de DGL vinte minutos antes das refeições.
Os povos antigos em todo o mundo há muito favoreciam a planta de aloe vera pelas suas propriedades calmantes. O gel de Aloe vera contém nutrientes e fitoquímicos, e a nutrição tecidual muito necessária. Misture uma onça de Aloe Vera 100% Gel e 2,5 onças (uma dose) de água e agitar na boca durante um minuto, e pode ser engolido. Faça esta abordagem até três vezes por dia.
O mel de Manuka demonstrou benefícios significativos em vários estudos clínicos. Este mel contém metilglioxal (MGO), um composto bioativo que proporciona uma atividade purificante estável e calmante da mucosa. Preparações padronizadas para uma classificação Unique Manuka Factor (UMF) de 10—15+ (≈ MGO 250—400) demonstraram o maior benefício na suavização do revestimento oral. Para melhores resultados, use mel de Manuka com uma classificação de UMF 10—15+ e aplique nas lesões ou use losangos orais três vezes ao dia.
A vitamina B12 desempenha um papel crítico na manutenção da saúde dos tecidos epiteliais que se dividem rapidamente, incluindo o revestimento da cavidade oral. Um estudo randomizado, duplo-cego e controlado por placebo demonstrou que a suplementação com 1000 mcg de vitamina B12 sublingual por dia reduziu significativamente a duração dos surtos e apoiou o conforto oral e a saúde da mucosa — mesmo entre os participantes com níveis normais de vitamina B12 12 Estes resultados sugerem que a vitamina B12 pode exercer um efeito calmante e de suporte. Indivíduos com úlceras frequentes podem beneficiar da suplementação diária com 1000 mcg de metilcobalamina, a forma mais activa de B12, sob a forma de um comprimido sublingual ou mastigável.
Uma cancro ocasional pode resultar de trauma, e esse trauma ocorre por vezes completamente despercebido. Um enxágüe quente com água salgada pode ser a abordagem mais simples e melhor nessa circunstância. No entanto, em pessoas com aftas recorrentes, cada uma destas recomendações pode ser necessária para apoiar a saúde oral a longo prazo e manter o conforto durante surtos periódicos.
Referências:
AVISO: Estas declarações não foram aprovadas pela Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA). Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.
