Sage, uma erva lenhosa derivada de um arbusto perene, tem sido usada para fins medicinais há séculos porque tem muitos benefícios para a saúde. Utili-o para aplicações domésticas e pessoais para colher estes benefícios.
Sage contém ácido rosmarínico, um composto orgânico que é responsável por muitos dos benefícios da erva para a saúde. É conhecido por aumentar a função cognitiva e ingerir sage pode melhorar a retenção e o foco. A sálvia também possui propriedades anti-inflamatórias notáveis devido à variedade de compostos fenólicos da erva e flavonóides. Muitas pessoas usam remédios feitos de folhas de sage para mitigar a inflamação associada a problemas gastrointestinais, artrite e problemas cardiovasculares.
A sage também é uma boa fonte de antioxidantes. Esta erva contém apigenina, luteolina e ácido rosmarínico, todos os quais fornecem proteção contra os danos causados pelos radicais livres. Isto pode reduzir o stress oxidativo e mitigar os efeitos celulares do envelhecimento. A sálvica também pode ser benéfica para as pessoas com doença de Alzheimer. A sua proteção antioxidante afata o stress oxidativo no cérebro e o seu impacto cognitivo pode ajudar a aumentar a criação de memória.
As aplicações tópicas de sage ajudam a melhorar a saúde da pele em geral. As folhas têm propriedades antimicrobianas, o que pode ajudar a fortalecer o sistema imunitário. Quando a sálvia é aplicada topicamente, pode reduzir o risco de contrair uma infecção através de uma barreira cutânea comprometida. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, a sage pode ajudar doenças da pele como acne e eczema.
As pessoas interessadas em melhorar a saúde óssea também podem querer explorar os benefícios da sage para a saúde. Como a erva é rica em vitamina K, um nutriente essencial para a densidade óssea, ajuda a prevenir a osteoporose.
Existem muitas maneiras de usar sage. A maioria das pessoas usa-o simplesmente como um tempero saboroso, o que lhes dá uma pequena dose dos seus benefícios. Para concentrações mais potentes de sálvia, no entanto, as pessoas podem tentar preparar chá com folhas de sálvia ou aplicar óleo de sálvia na pele.
O Sage também pode ser usado como uma limpeza doméstica. Durante séculos, pessoas de várias religiões queimaram a sábio como forma de purificação ritual. Para isso, coloque um feixe de sage numa superfície à prova de calor e acendo-o para que comece a fumegar.
AVISO: Estas declarações não foram aprovadas pela Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA). Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.
