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Todos queremos cheirar bem, mas muitos perfumes químicos contêm compostos que podem irritar a pele e aumentar a nossa exposição a desreguladores endócrinos. Felizmente, existem muitas maneiras fáceis e doces de ainda cheirar bem ao mesmo tempo em que se mantém saudável.
Os ingredientes dos perfumes químicos são em grande parte não regulamentados, e as lacunas nos regulamentos existentes permitem que os fabricantes de perfumes escondam ingredientes não revelados nos seus produtos. Estes ingredientes podem causar reacções alérgicas e pensa-se que alguns são desreguladores endócrinos, o que pode aumentar o risco de problemas de saúde como o cancro a longo prazo.
Há várias organizações que estão a trabalhar ativamente para obter regulamentos mais firmes para produtos que contêm fragrâncias a nível governamental em países de todo o mundo. Até que isso aconteça, no entanto, é melhor que consigas adotar uma estratégia defensiva por conta própria e aprender a escolher produtos que — por natureza, contenham apenas ingredientes naturais — não contenham substâncias químicas nocivas.
A remoção de substâncias químicas tóxicas e indutoras de alergias da sua rotina diária é uma parte útil de qualquer plano de saúde porque reduz a entrada de substâncias químicas que a pele, o fígado e o sistema linfático acabarão por ter para desintoxicação. É uma habilidade para toda a vida aprender a usar aromas e fragrâncias não tóxicos e não químicos para que possa manter-se saudável e ainda cheirar bem. Então, aqui estão as minhas formas favoritas de vos levar até lá. Estas abordagens eliminam as suposições de escolher o seu perfume de assinatura e reduzem a sua exposição a ingredientes potencialmente nocivos.
Muitas vezes, quando nos inclinamos para dar um abraço a alguém, sentimos o cheiro do que pensamos ser perfume. Na verdade, muitas vezes é o seu condicionador que deixa um cheiro agradável nos cabelos. Pode escolher shampoos e condicionadores especificamente para lhe deixar com um aroma natural duradouro que pode usar como perfume durante todo o dia. Para conseguir este efeito, tomar banho de manhã e/ou colocar algum condicionador no cabelo como condicionador leave-in antes de sair de casa. Tente escolher produtos para o cabelo que não contenham ingredientes listados como “perfume” ou “fragrância” e, em vez disso, contenham plantas naturalmente aromáticas como coco ou manga, flores como hibisco e lavanda, ou ervas como o neem.
Antes de estudar medicina botânica, não compreendia que óleos essenciais eram essencialmente formas concentradas de chá de ervas. Sim, leu direito! Os óleos essenciais são feitos por destilação ou extração por prensa a frio, ambos parecem muito com ferver uma chávena de chá, e depois capturam a pequena quantidade de óleo que escapa no vapor enquanto a planta continua a ficar imersa em água a ferver. Em parte, é por isso que os óleos essenciais são tão baixos em componentes químicos; são basicamente apenas uma chávena de chá que foi concentrada sem toda a água extra.
Os óleos essenciais podem ser suaves e podem ser uma adição maravilhosa ao óleo normal ou loção corporal que usa para hidratar a pele. Para fazer um óleo corporal com infusão de óleo essencial, basta colocar cerca de um quarto de loção ou óleo na palma da mão. Adicione uma gota de óleo essencial. Misture bem e aplique na sua pele.
Deve sempre testar loções ou óleos com infusão de óleo essencial antes de usá-los em todo o corpo, porque a sua pele individual pode ser sensível a certos tipos de óleos essenciais. Para realizar um teste de remendo, basta aplicar um pequeno adesivo de um óleo ou loção misturado com o óleo essencial em uma área do tamanho de uma pequena porção da sua pele. Aguarde 24 horas. Se não desenvolver vermelhidão, ardor ou erupção cutânea, provavelmente é seguro usar em partes maiores do seu corpo. Conhece melhor o seu corpo, por isso, se começa a suspeitar que um certo tipo de óleo essencial é irritante para a sua pele, faça uma pausa e experimente os outros métodos para cheirar bem mencionados neste artigo ou mude para um óleo essencial diferente.
Os tipos de óleos essenciais que são um ótimo complemento para óleos corporais e loções incluem:
Muitas loções naturais para o corpo são naturalmente perfumadas com óleos essenciais. A escolha de uma loção corporal com óleo essencial poupa-lhe o trabalho de ter de misturá-las você mesmo!
Se os óleos essenciais são os óleos evaporados do chá de ervas, então os hidrosóis são o vapor. Os hidrossóis são feitos a partir do vapor de água que evapora dos chás de ervas, fixa-se depois à tampa de um recipiente e condensa e goteja-se num recipiente de recolha. O que acabamos depois deste processo é água com aroma floral que pode ser usada como spray. Muitas pessoas usam água de rosas para a sua rotina de beleza porque é adstringente e pode atuar como um toner, assim como muitos outros tipos de névoas faciais naturais.
Muitos desodorantes naturais contêm flores e ervas de cheiro forte que não só cobrem o cheiro do odor corporal, mas emitem uma fragrância agradável própria. Procure um desodorante que contenha ervas ou flores para adicionar um perfume extra em cima da sua poderosa proteção contra o cheiro.
Alguma vez cheiraste uma determinada marca de detergente e isso lembrava-te de alguém que conhecia? Isso porque os nossos detergentes para a roupa e os aromas dos lençóis secadores ficam nas nossas roupas mesmo depois de as lavarmos e secamos. O blog iHerb tem muitos artigos sobre como escolher produtos não tóxicos para limpeza em casa, incluindo os produtos de lavandaria que usa. Para os nossos propósitos, escolha um detergente natural para a roupa e uma folha de secador compostável que contenha um perfume que você realmente ama para que possa pular os perfumes químicos e ainda cheirar doce.
Muitas pessoas usam perfume para encobrir cheiros como fumaça de cigarro, aromas de vape, cheiros de animais de estimação, cheiro de mofo de armário ou porão, e muito mais. É muito melhor eliminar odores do que encobri-los. Se fuma, desiste. Se ainda não consegue parar completamente, pelo menos use um casaco enquanto fuma para poder removê-lo e lavar as mãos e o rosto com um sabonete natural antes de entrar em situações sociais. Limpe com um aspirador de pó que aceita pêlos de animais e filtrado HEPA para reduzir os pêlos de animais e pêlos nas superfícies da sua casa e do carro que podem entrar nas suas roupas. Certifique-se de limpar os seus animais de estimação regularmente — sempre que o seu veterinário aconselhar — usando um sabonete natural para animais de estimação. Use um desumidificador em espaços que tendem a cheirar a mofo, manter o ar em movimento e pulverizar desodorizantes naturais ambiente em salas que armazenam roupas ou jaquetas com tendência a cheirar a mofo.
Se seguir estas dicas, deve notar que tem um cheiro incrível sem ter de usar nenhum perfume ou fragrâncias químicas.
Referências:
AVISO: Estas declarações não foram aprovadas pela Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA). Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.
