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Nem todo mundo está pronto para desintoxicar ou remover metais pesados. É melhor acumular reservas minerais essenciais, especialmente os níveis de eletrólitos, antes de iniciar qualquer protocolo de desintoxicação. Isso vale para todas as desintoxicações e limpezas. Devemos preparar nossas vias de desintoxicação primeiro com bons níveis de eletrólitos (magnésio, sódio e potássio), que auxiliam no processo.
Quelantes (aglutinantes), produtos de limpeza e jejum podem ser úteis, mas se os estoques de minerais do corpo estiverem esgotados, especialmente o equilíbrio eletrolítico nos tecidos, a desintoxicação pode parar ou até mesmo sair pela culatra. Embora muitas vezes não vejamos metais pesados no sangue, a menos que tenhamos sido expostos recentemente, todos nós temos toxicidades nos tecidos de metais pesados e é importante tratá-las.
Os minerais são as velas de ignição da vida e do metabolismo humano. Eles alimentam as enzimas, regulam os hormônios e mantêm o equilíbrio elétrico (a voltagem em nossas células) que permite que os nutrientes entrem nas células e as toxinas saiam. Sem minerais adequados, especialmente eletrólitos essenciais, as vias de desintoxicação ficam mais lentas, o fígado e os rins têm dificuldades e os metais pesados permanecem presos nos tecidos.
Em meus anos trabalhando com Análise Mineral do Tecido Capilar (HTMA), vi uma verdade consistente: você não pode desintoxicar o que seu corpo não tem energia para liberar. E essa energia começa com os minerais.
Canais minerais, sinergismos e antagonismos descrevem como os minerais entram e saem das células e como eles influenciam a absorção, o transporte e a atividade biológica uns dos outros.
Os canais minerais são sistemas de transporte especializados, como portas ou portões na membrana celular, que permitem que íons como sódio (Na+), potássio (K+), cálcio (Ca2+) e magnésio (Mg2+) entrem e saiam. Esses canais mantêm o equilíbrio elétrico, regulam a hidratação, a sinalização nervosa, a contração muscular e a produção de energia. Se um mineral estiver muito alto ou muito baixo, ele altera a abertura ou o fechamento desses canais, interrompendo o metabolismo e a comunicação celular.
Sinergismos ocorrem quando os minerais melhoram a função uns dos outros. Alguns exemplos disso incluem: o magnésio auxilia na absorção de potássio; o zinco auxilia no metabolismo da vitamina A; o selênio melhora a função do iodo. Essas relações cooperativas constroem estabilidade e otimizam a atividade enzimática.
Os antagonismos acontecem quando os minerais competem ou bloqueiam a absorção ou ação uns dos outros. Exemplos comuns disso incluem cálcio versus magnésio e potássio, zinco versus cobre e ferro versus manganês. O excesso de um suprime o outro, levando a deficiências secundárias, mesmo quando a ingestão é boa. Os antagonismos acontecem quando os minerais competem ou bloqueiam a absorção ou ação uns dos outros. Exemplos comuns incluem cálcio versus magnésio e potássio, zinco versus cobre e ferro versus manganês. O excesso de um pode suprimir o outro, levando a deficiências secundárias, mesmo quando a ingestão é adequada.
Quando se trata de metais pesados e antagonismos minerais, podemos utilizar minerais essenciais para ajudar a mobilizar e eliminar metais pesados, levando-os para fora do corpo. Exemplos disso incluem como o zinco compete com o cádmio; aumentar a ingestão de zinco pode ajudar a remover o cádmio dos tecidos. O iodo, o selênio e o zinco se ligam ao mercúrio, formando um complexo estável que reduz o estresse oxidativo, e esses minerais transportam o mercúrio para fora do corpo. A sílica ajuda a evitar o acúmulo de alumínio, apoiando a saúde do cérebro e do tecido conjuntivo. O iodo ajuda a proteger a tireoide ao reduzir a absorção de elementos tóxicos, como mercúrio e flúor, apoiando assim o equilíbrio hormonal e a desintoxicação.
Isso faz parte do mecanismo de desintoxicação embutido na natureza. Quando os minerais essenciais são abundantes nos tecidos e no sangue, eles agem como quelantes do próprio corpo (aglutinantes que absorvem toxinas), substituindo suavemente os metais tóxicos ao longo do tempo, quando os minerais essenciais são abundantes. Mas quando esses minerais estão baixos, o corpo pode “pegar” elementos de metais pesados de aparência semelhante do ambiente, mesmo que sejam tóxicos, apenas para manter as reações bioquímicas em andamento. Esses metais então são desviados do sangue para proteger órgãos vitais e são desviados para os tecidos como um mecanismo de autoproteção.
Nossas vidas modernas esgotam os minerais mais rápido do que a maioria das pessoas imagina. Alimentos processados e refinados, safras cultivadas em solos pobres em minerais que não são mais alternados para repor o conteúdo mineral, estresse crônico, medicamentos e cafeína contribuem para drenar as reservas minerais do corpo.
Quando alguém inicia um programa de desintoxicação em um estado de deficiência mineral, o resultado pode ser fadiga, dores de cabeça, cãibras musculares, ansiedade ou até mesmo quedas de desintoxicação. Eu considero isso como tentar pilotar um carro com pneus furados. Você perderá a corrida.
A remineralização é o processo de reconstrução desses nutrientes fundamentais antes de mobilizar as toxinas armazenadas. Isso dá ao corpo as matérias-primas necessárias para se desintoxicar de forma segura e natural.
Os principais minerais que apoiam esse processo incluem:
Quando esses minerais estão presentes e em bom equilíbrio no corpo, a desintoxicação não parece extrema; parece uma renovação.
Concentre-se em alimentos ricos em minerais, como folhas verdes, nozes, sementes e legumes. Caldo de osso, água de coco, água de nascente e uma pitada ou duas de sal marinho também podem ajudar a restaurar os eletrólitos. Ao escolher um suplemento mineral, os minerais iônicos líquidos são os melhores.
A água é o veículo para a desintoxicação, mas os minerais são os motores e a energia. A hidratação adequada e a ingestão de minerais garantem que metais pesados e outras toxinas sejam excretados pela urina e pela bile, em vez de serem recirculados.
O fígado depende do enxofre encontrado em alimentos como ovos, cebola e alho para produzir glutationa, o principal antioxidante do corpo. Um microbioma intestinal saudável também ajuda a reter e eliminar os resíduos.
A atividade física, a sauna e o movimento linfático estimulam a pele e os pulmões, dois principais órgãos de desintoxicação, a auxiliar na eliminação.
A verdadeira desintoxicação não é uma solução rápida. Geralmente se desenvolve ao longo de quatro meses a um ano ou às vezes mais, dependendo do nível de carga metálica e do metabolismo da pessoa.
Não há um cronograma universal. O processo depende de fatores como exposição total, saúde intestinal, capacidade genética de desintoxicação (mutações genéticas podem tornar isso mais difícil) e estado mineral. Para a maioria das pessoas, espere uma melhora gradual ao longo de 4 a 24 meses, em vez de uma mudança da noite para o dia. A paciência garante a segurança. Você quer fazer isso no ritmo do seu corpo. É por isso que eu não gosto de quelação intravenosa de metais pesados.
Os sinais comuns incluem fadiga, neblina cerebral, dores nas articulações, problemas digestivos, alterações na pele, alterações de humor, distúrbios da tireoide, insuficiência adrenal ou doenças frequentes. Muitos deles se sobrepõem às deficiências minerais.
Os cronogramas de desintoxicação variam, mas os programas sustentáveis geralmente duram de vários meses a um ano ou mais. O objetivo é a melhoria constante, não a eliminação rápida.
Sim. Eles podem ser muito favoráveis, mas são melhores quando combinados com uma ingestão adequada de minerais. O jejum extremo pode mobilizar metais sem fornecer os nutrientes necessários para uma excreção segura. O jejum pode criar enormes perdas de eletrólitos; portanto, se o armazenamento de tecidos já estiver baixo, você sentirá isso em seu corpo por meio de efeitos colaterais.
Sim, mas não se esforce demais e aumente os níveis de eletrólitos no corpo primeiro. Porque a desintoxicação autodirigida pode levar a desequilíbrios ou exacerbação de desequilíbrios que você talvez nem soubesse que tinha, ou à redistribuição de metais. Um profissional pode identificar deficiências, sugerir testes apropriados e criar um plano adequado às suas necessidades específicas.
A desintoxicação de metais pesados não consiste em expulsar essas toxinas; trata-se de reconstruir a capacidade do corpo de liberá-las de forma suave e natural. Quando os minerais são reabastecidos, o corpo recupera sua inteligência inata para restaurar o equilíbrio, proteger o cérebro e renovar a energia. Somos feitos de três coisas: minerais, água e gases. Os minerais são fundamentais antes de qualquer outra suplementação e apoiarão quaisquer outros protocolos que você possa seguir ou as correções complementares que você esteja tentando fazer.
A remineralização não é uma desintoxicação gradual; é a base.
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